筋トレ方法は、十人十色。
いろんなやり方があっていいと思います。
ただ、筋肥大効果を狙うならば、無駄なことはしない方が良いでしょう。
人生も無駄を放下するのは大事なこと。
何を無駄と感じるかが、まず、大事なことでしょう。
このブログも無駄と言えば無駄。
しかし、視点を変えれば、若干の老化防止とストレス解消にはなるかもしれません。
あと何年で、音声入力が主流になるでしょうか?
時代によっても、無駄の基準も変わってくるのでしょう。
そういえば、昔は、筋トレも無駄だと言われてました。
今は昔の話です。
<今週の目標>
Stay back to look at a big picture.
大きな絵を見るためには、下がれ
「泳ぐより詰まれ」
野球の打撃では、stay back=重心を後ろに残すのが主流になってきました。
体重移動によるイチロー的な打撃は、また、別の打ち方になってきます。
手元で変化する球が多くなると、いかにボールを引き付けれるかが勝負になるそうです。
「嫌だな~」とか「良いな~」と感情が動いた時は、stay back。
一歩引いて、物事を見る目は大事でしょう。
視点を変える練習も大事かもしれません。
Have a different view point
視点を変える
・・・という前に、自分の視点に執着しない習慣が大事でしょう。
自分の視点=価値観に執着してる人を、「我が強い」「抽象度が低い」「頭が悪い」というのかもしれません。
まあ、人のことを頭が悪いというほど、自分の価値観に執着してる証拠もないかもしれません。
一歩引いて、物事を見る習慣をつけたいものです。
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