2017年12月26日火曜日

高級ダンベルラック&10㎏~30㎏ ダンベルセット 販売中!

日曜は、学生さんのトレーニング指導に行ってきました。

効かせるトレーニングだと、全員が頑張れるところが良い点です。

高重量トレーニングだと高重量もてる人は慢心し

持てない人は、萎縮するという欠点があります。



重量を自慢するのは、劣等感の裏返し

プレーを自慢するのは、まだ許せます。

チームの勝利を自慢できる心こそが最も大事なプラドでしょう。



その為にも、1セットでつぶれて追い込む。

その気合がチームを強くする・・・というムードをつくるのが大事です。











<今週の目標>

The more I practice the luckier I get.-Arnold Palmaer



練習すればするほど運が増える

さすが、アーノルド・パーマーさん、良いことを言われます。



筋トレも、運を溜める作業だと、最近は思っています。

運って追い求めちゃだめ

すべてを捨て去る気持ちが運を引き寄せると感じます。



無になって練習することが、欲を捨て去り、運が舞い込むような気もします。



ウダウダ言ってちゃ運が逃げる

運が逃げるからウダウダ言う



こういう悪循環もありそうです。



運が舞い込んだことに感謝し

無心になって筋トレする

その結果、また、運が舞い込む



まず、健康で筋トレできるってことが運ということを忘れないことが大事です。



今週も(今年最後も)頑張っていきましょう。