LBGYMの日々
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2015年7月30日木曜日
効かせるトレーニング実践編 45、ケーブルカール 効くならば軽ければ軽いほど良い
今朝75.2kg。
食欲が止まらない。
暑さ。
大会の疲れ。
怪我。
ストレスを感じてますな。
そこを観察して対処しないといけません。
が、
大会へのテンションも下がってるな。
お腹いっぱいって感じもします。
心は揺れますね。
効かせるトレーニングは楽しい。
まさに瞑想筋トレって感じで心が落ち着きます。
そこが大会の準備で乱れるのが、また、ストレスになったりしてね。
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