2015年7月30日木曜日

効かせるトレーニング実践編 45、ケーブルカール 効くならば軽ければ軽いほど良い













今朝75.2kg。



食欲が止まらない。



暑さ。

大会の疲れ。

怪我。



ストレスを感じてますな。



そこを観察して対処しないといけません。





が、



大会へのテンションも下がってるな。



お腹いっぱいって感じもします。



心は揺れますね。







効かせるトレーニングは楽しい。



まさに瞑想筋トレって感じで心が落ち着きます。





そこが大会の準備で乱れるのが、また、ストレスになったりしてね。