LBGYMの日々
福岡市東区香住ケ丘3-19-6 センタービル崎村 1階 電話 092-681-8011
2019年2月27日水曜日
中高年こそ筋トレ 50代からの筋力強化 効かせるトレーニング
LBGYMに黄色のマシーンが増えてきました。
本日は、ラットプルとロウイングが1台でできるマシーンを組み立てます。
プレートローデイングタイプです。
どんな効き方するか楽しみです。
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