LBGYMの日々
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2018年10月29日月曜日
自宅で筋トレ プッシュアップ で効かせる 効果が出る腕立て伏せ
最近 youtubeの更新頻度が落ちています。
理由は・・
クオリテイを高めたいと思ったから。
そう考えると、動画つくるのに時間がかかり、ついつい億劫になります。
これって、筋トレは頑張らないといけないと思い、ついついトレーニング頻度が落ちるのと同じなんでしょうね。
できることから1歩づつ。
何事も無理なく続けていくのが大事なんでしょうね。
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