2018年9月24日月曜日

高重量トレーニングと効かせるトレーニングの優劣 効かせるトレーニング講座 第13回

動画見ると太ってるのが分かります。

筋トレもテンションあげていきたいものです。



その為には、規則正しい生活。

ストレスをためない。

今に集中=喫茶喫飯です。



器具販売とメンバー募集のために、ネット対策、本腰をいれたいと思ってます。

日々、勉強。

日々、前進ですね。



日々是好日。



今日も楽しんでいきましょう。