2018年3月29日木曜日

効かせるトレーニング講座 No23、腹斜筋に効かせるケーブルクロス

<効かせるトレーニング>

効かせるトレーニングの目的は・・・。



ストレス解消



効けば気持ち良いのです。



高重量上げる快感以上の快楽です。



それが分かるとカラダ変わっていきます。



こういう指導をしてるジムは、LBGYMだけです。







<器具販売>

月、火、水とプレート、ダンベルを1500㎏以上、送りました。



運送屋さんに車で持ち込むので、かなりの運動になります。

確実に、筋肉はつくでしょう。

でも、要領を覚えれば、筋肥大は起こりません。



要領を覚えるくらいに売れまくれば・・・。

人を雇うことになるでしょうから、また、筋肥大は起こらなくなります。



だから筋トレやらないといけません。



それよりも、重量を使わない効かせるトレーニングは、こういう肉体労働の疲れがとれる効果もあります。



肉体労働では、使う筋肉が限られれいます。



それを万遍なく筋肉を使うことで疲労がとれるのでしょう。





プレート、ダンベルご購入のお客様ありがとうございました。