2015年8月27日木曜日

効かせるトレーニング実践偏 78、連続バキュームも筋トレ







世界陸上凄いね。

東京オリンピックに向けて、日本も強化してるんですが、大丈夫かな・・?



やはり野球、サッカーに才能がある子供をとられてしまう点は大きいように思います。





そんなこととは関係なく生涯スポーツの筋トレ。





私の体重は、今朝、70.4kg。



夜野菜食べても増えますね。