2015年9月9日水曜日

九州ボデイビル選手権・40歳以上の部 ポーズダウン 2015年







今年、LBGYMから大会に出場された選手は、大会後、トレーニングに対するモチベーションがあがってるみたいです。



大会は刺激が大きく、燃え尽きてしまう人もいるから取り扱い注意ですね。







何事も刺激は楽しい。



人の悪口、愚痴、自慢話・・・なんていうウダウダも心に刺激を与える快感なんでしょうね。



人のために尽くす、相手を思いやる、前向きな思考なんていうのは同じ刺激。



どっちを選ぶかは、各自の自由かもね。





夏が終わって秋がやってきました。





私の体重。



今朝、74.5kg

昨夜食べた後、77.4kg。





これでも、お菓子なんかは食べず、かなり抑えてるんだけどね・・。



食べれば太る



これ、自然の摂理ね。





それが分かるか分からないかは、人生を左右する大きな要因かもしれない。



あと、筋トレやらなければ筋肉は落ちるというのも絶対的法則よね。





リンゴが落ちるのは重力があるから。



筋トレやらない人のカラダが、重力に負けてる感じを見てると万有引力の法則を感じるのは私だけだろうか・・。



リカバリーショットが打てる範囲内で、暴飲暴食をやめて筋トレ始めるのは大事なことかもしれませんね。









ああ、そうそう、大会が終わっても、当然、翌日から、私は筋トレやってます。



強度は落としてますけどね。



強度調整できるのも効かせるトレーニングのいいとこです。