<効かせるトレーニング考>
効かせるトレーニングは、逆合気道。
合気道の達人の言葉
「自分を殺しに来た相手と笑って握手できるのが合気道です」
合気道=スポーツ=脱力
逆合気道=筋トレは・・
「殺すか殺されるかと危機感を持ち筋肉を固めること」
速筋は、危機的状況じゃないと動きません。
筋トレこそ今に集中=喫茶喫飯 ですね。
効かせるトレーニングは気合を入れる練習になります。
自分で入れなきゃ、誰も入れてくれません。
また、気合は伝染します。
<徒然>
明日も、学生さんのトレーニング指導
真剣にやる学生さんを見てたら私も頑張ろうと思います。
つぶれてから頑張る
食事を頑張る
私生活を頑張る
怒らないことを頑張る=平常心=行雲流水ですね。
今日も良い天気です。
流れる雲でも見ながら頑張りましょう。
上を見なければ、雲は見えない。
今見えてる雲は、次の瞬間には消えてなくなってます。