2018年3月17日土曜日

プレートツリー 50㎜プレート用 残り2台 好評販売中です

<効かせるトレーニング考>
効かせるトレーニングは、逆合気道。


合気道の達人の言葉
「自分を殺しに来た相手と笑って握手できるのが合気道です」
合気道=スポーツ=脱力


逆合気道=筋トレは・・
「殺すか殺されるかと危機感を持ち筋肉を固めること」
速筋は、危機的状況じゃないと動きません。

筋トレこそ今に集中=喫茶喫飯 ですね。



効かせるトレーニングは気合を入れる練習になります。
自分で入れなきゃ、誰も入れてくれません。
また、気合は伝染します。




<徒然>

明日も、学生さんのトレーニング指導



真剣にやる学生さんを見てたら私も頑張ろうと思います。



つぶれてから頑張る

食事を頑張る

私生活を頑張る



怒らないことを頑張る=平常心=行雲流水ですね。



今日も良い天気です。



流れる雲でも見ながら頑張りましょう。



上を見なければ、雲は見えない。

今見えてる雲は、次の瞬間には消えてなくなってます。