2015年9月12日土曜日

日本ボデイビルチャンピオン 鈴木雅史 ゲストポーズ  九州ボデイビル選手権  2015年





全日本チャンプは強烈ですね。





ここまで違うと、健康管理のボデイビルってのもありだと思えるところがいい点です。



いろんな楽しみ方があるのが趣味のアマチュア競技です。



おおげさになるほど滑稽なものはないかもしれません。





今朝の体重 74.0kg。

食べてる割には、体重増加は止まった感じです。



体重の増減って、こんな感じです。



無制限に増えていくことも減っていくことも、健康であればあり得ません。



太るにしろ、痩せるにしろ、長い時間をかけなければいけないのは当然です。



見事な肥満も、1ヶ月ではできあがりません。



ダイエットもそれと同じこと。



というこは、食生活の改善しかありませんね。



好きなものを食べて、適正体型を維持できるのが私の目標です。

そういう食事を含む筋トレをLBGYMではご紹介しています。