LBGYMの日々
福岡市東区香住ケ丘3-19-6 センタービル崎村 1階 電話 092-681-8011
2015年5月13日水曜日
飛び出す青春 No21 決戦は7月12日 長崎!
2015年 西海ボデイビル選手権は、7月12日開催です。
「LBGYMに迷惑かもしれませんが出場します」
「いえいえ、これだけ頑張ってるだから出場してもらえることはLBGYMの誇りです」
ボデイビル大会に出場することは大変だと私は知ってます。
大会のビデオしっかり撮らしてもらいます。
7月12日まで楽しんでくださいね。
「低糖質ダイエットは健康にいいのか?」試してみます No13 筋トレやりながらの糖質制限は疲れ過ぎる欠点がある
5月13日 朝 71.0kg
しばらく72kg~74kgだったけど、朝、オートミール入れたら体重が落ちた。
便通も良くなった。
トレーニングも力が入った。
低糖質で、ちょっと疲れすぎてたみたいです。
オートミール300kcalを朝撮ることで、生き返った感じです。
疲れすぎると体重も落ちない。
体調を整えるのが大事なことですね。
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