大会1日前、朝が72.8kg。
昨日、73.6kgだったけど落ちてるぞ。
炭水化物とって便通が良くなったのが主因。
あとは塩分抜いてるんで水分が抜けたんでしょう。
極限まで落としていれば、カーボアップで体重が増えるんでしょうけど、まだ、極限ではないってことかな・・。
まあ、最後は、体調を整えるのが一番。
調子がいいと、炭水化物を摂ると体重が落ちることもあります。
大会後、体重が下がることもあります。
今度も、そうなればいいんだけど・・。
もう糖分は十分摂ったから、大会後、低糖質生活に戻れそうです。
まあ、そんなこんなで明日はやってきます。
我を捨てる練習。
今に集中することを目指しましょう。