2015年7月14日火曜日

2015年 西海ボデイビル選手権  3位 石丸選手フリーポーズ





水曜 朝 73.2kg

木曜 72.4kg

金曜 73.4kg

土曜 73.4kg 食べた後 76.7kg

日曜(大会) 75.6kg  夜76.8kg

月曜 75.6kg

火曜 75.2kg

今回は70.8kgまで落ちて、76kg台で大会出場。



食べ過ぎたと思って、かなり不安でした。



最後のうどんで一気に体重増えました。

カーボアップなら嬉しいのですが、ちょっと食べすぎかな・・。



まあ、無事に大会終わってなによりでした。



1週間後は、沖縄の大会に行きます。



準備がめんどくさいです。



めんどくさいと思う心が無駄。



大会は心揺れない練習。



ちょっと今回は揺れすぎたような気もします。



次は平常心で臨みたいと思います。



でも、エキサイトできるとこがボデイビル大会の楽しみのひとつだと思ったりします。



心の揺れって、最高の快感なんでしょうね。



快感ってのは苦しさと背中合わせ。





やはり、快、不快の感情で心揺れないことを学習していきたいものだと思います。
感情というのは、自分の心が作り出す妄想。

楽しいとか辛いとか、うざいとかキモイとか・・・、感情に左右されるのは人生のマイナス。



とりあえず空腹を不快と思う心と無縁になることですね。

空腹という刺激によって、心揺れて、ウダウダ言うのはカッコ悪いですからね。