今日も、朝、5時から、車で器具を運んできました。
早起きは三文の得かどうかはわかりませんが、日常と違う経験は、ちょっとした刺激になるのかもしれません。
筋トレは、まさにルーテイン。
規則正しい生活が、カラダ創りで、最も大事な要素のひとつでしょう。
日々の繰り返しに飽きないことも能力。
イレギュラーな生活のストレスを上手に処理できるのも能力。
いろんな能力をもった人がいるから世の中面白いのでしょうね。
<今週の目標>
Everything including myself is constantly changing.
自分自身も含めて、すべてのものは常に変化している=諸行無常
自分自身を含めてというのが良いですね。
今日の自分と明日の自分は違う自分。
どうせ、変わるなら、少しは良い方向に変わりたいものです。
Change before you have to
伝説の経営者・ジャック・ウエルチの言葉も、諸行無常が大前提なんでしょう。
「変革せよ!変革を迫られる前に」
筋トレを始めよ、生活習慣病になる前に・・・みたいな感じでしょうか。