2019年6月11日火曜日

オリンピックバーお買い上げありがとうございます

久々、ブログ書きます。

ブログも筋トレも習慣。

習慣が崩れると継続が難しくなります。

筋トレは継続しないと健康に悪いけど、ブログは書かなくても何の問題もありません。



筋トレ以外に継続しなければいけない習慣を探すのが難しかもしれません。

仕事の習慣は筋トレ以上に大事です。

中高年の引きこもりが問題になってますが、仕事の習慣がなくなることは大きな悲劇です。

家族を大事にする習慣も筋トレ以上に大事な習慣です。

幼児虐待などというのは、家族を大事にする習慣を手に入れられなった人間が生み出す悲劇なんでしょう。



人間、どういう習慣を持つかは極めて大事な要素です。



習慣というのは考えなくても自然にでてくる行動。



批判癖という習癖=習慣がある人は、悲しいかな批判ばかりしています。

人にやさしくできる習癖=習慣がある人は、自然に周りを明るくできます。



一日30分、筋トレで無になる瞬間をつくる習慣。

筋肉に刺激を与えられる幸福を実感して和顔愛語で生活するのが目標です。



なんて目標にしなければいけないのが、良い生活を習慣化できてない悲しさだと感じます。



時々、ブログでも書いて、自分にとって大切なものを確認していくことも習慣にしたいと思います。