LBGYMの日々
福岡市東区香住ケ丘3-19-6 センタービル崎村 1階 電話 092-681-8011
2015年5月20日水曜日
ポーズも筋トレ 14日前 74kg 2015年5月17日
ちょっと気づいたこと。
食事は美味しいから頂くのではなく、美味しく頂くものだ。
美味しいと心動いて食べれば、食べ過ぎる。
美味しくいただけば、感謝が生まれる。
これでダイエット大成功。
何事も感情が動いて行動することはよくない。
食事にしろ、人付き合いにしろ、筋トレにしろ、今やってることを好きになって集中できれば、すべて上手くいくような気はするな・・・。
ダイエットも、好き嫌いではなく、集中するだけかもね。
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