今となっては懐かしい3日前の自分。
次は4日後。
諸行無常。
同じ自分なんて、どこにも存在しない・・・って感じで、今に集中できるのが理想です。
ウダウダ言うって事は、過去に執着してるか、未来を憂いているかのどちらかかもね。
今朝の体重が71.8kg。
お腹がすいたぞ。
なんて思う感情も、自分の我が作り出した妄想と考えたい。
だって、必要ないカロリーを食べたいなんていうのは、まったく無駄な感情だよね
人間って、無駄な感情に左右される生き物なんでしょう。
その辺を理解して、無駄なことを考えてる自分に気づいた時は、腹筋呼吸でもやって心を落ち着けよう。