2015年6月11日木曜日

アジア クラッシクボデイビル選手権 180cm以下級 石丸広史選手フリー 2015年 小倉





記念のフリーポーズ半分しか撮れてなくて・・・。



まあ、これでも永久保存版ですね。



過去は捨てていくのが、正しい生き方。

大会の写真や動画なんかも、いつのまにかどこかにいってしまうんですが、こうやってyoutubeにアップしとけば、望まなくても、消えることはないでしょう。



便利な世の中になりました。



世の中、常に変わっていきます=諸行無常。



その変化に、一生懸命ついていかないと、動物は生きてはいけません。



it is not the strongest of the speces that survives,nor the most intelligent that survives.It is the one that is most adaptable to change.



強い奴や賢い奴が生き残るんじゃないんだよ。生き残るかどうかは適応力の問題だ!



ダーウインのお言葉です。



飽食の時代、生き残るには、食べ過ぎない習慣。

力仕事が少なくなった現代、生き残るは、ジョギングじゃなく筋トレ。

うつ病が増える今の時代、精神的な健康を保つには効かせるトレーニング。



53歳でアジア大会でフリーポーズがとれたことは光栄なことでした。





これも、家族を含めた心身の健康があってのこと。

そこに感謝ですね。



今後の目標は、

ウダウダ言う習慣をすてること。

ウダウダを聞き流す習慣をつけること。

食事の安定。

効果的な筋トレの模索。

怒りを捨てて穏やかに生活すること。

この場合の怒りとは、愚痴や不安、迷い、妬み・・などを含みます。

怒りは他人への迷惑になるばかりか、自分の心も痛めます。

他人の怒りは車の騒音。

気にしなければ気にならないもの。

心の安定が、カラダつくりも大事です。