1週間前の九州ボデイビル選手権の動画も、ほとんどアップが終わりました。
御厨さんの撮り方がよかったんで編集しやすくて助かりました。
動画アップもひとつの趣味ですね。
いろんな方と話すきかっけになる点は良かったと思ってます。
今朝の体重は76.2kg。
いよいよ増えてきました。
昨日の日曜は完全休養。
大会が終わってもトレーニングはしてたんで、ちょっと休みも必要でしょう。
季節がいいんで遊びに行くのもいいんでしょうが、家でゴロゴロしてました。
筋肉痛は抜けたかな・・。
最近、思うのは、結局、規則正しい生活が一番だということ。
人間はリズムで生きる動物。
忙しいなら忙しいで同じペースで生活するほうが、心身の健康にはいいのかもしれません。
同じペースを保つためにも、心揺らさないことは大事です。
体重の増減も、心の揺れは影響するでしょうね。