2015年9月14日月曜日

九州ボデイビル選手権 決勝フリーポーズ 10人全員











1週間前の九州ボデイビル選手権の動画も、ほとんどアップが終わりました。

御厨さんの撮り方がよかったんで編集しやすくて助かりました。



動画アップもひとつの趣味ですね。

いろんな方と話すきかっけになる点は良かったと思ってます。





今朝の体重は76.2kg。

いよいよ増えてきました。



昨日の日曜は完全休養。



大会が終わってもトレーニングはしてたんで、ちょっと休みも必要でしょう。



季節がいいんで遊びに行くのもいいんでしょうが、家でゴロゴロしてました。



筋肉痛は抜けたかな・・。





最近、思うのは、結局、規則正しい生活が一番だということ。





人間はリズムで生きる動物。



忙しいなら忙しいで同じペースで生活するほうが、心身の健康にはいいのかもしれません。



同じペースを保つためにも、心揺らさないことは大事です。





体重の増減も、心の揺れは影響するでしょうね。