2015年7月18日土曜日

あと5分で出発です

沖縄が待ってるぜ。
でも沖縄は雨の予報。
海での大会大丈夫か?

飛行機は暇だ。
満席だ。
まあ海の日だから当然か。

効かせるトレーニング実践偏 42、ワンハンドロー







黙々とやるのが一番ですね。



というか、筋トレそのものが楽しくなればお喋りしてる暇はなくなります。



そうなれば、カラダが変わります。



そこで重量にいかず効かせることが大事です。