2018年11月26日月曜日

効かせるトレーニング パーソナル No65 乳酸をためて追い込む

LBGYMには鍵会員制度があって、24時間でジム利用できるシステムもあります。



人がいない方が集中できるという方に好評です。

自分だけのプライベートジムとしてご利用いただければ幸いです。

興味がある方はご連絡ください。





貴景勝関は22歳で優勝。

大学4回生の年齢ですね。

年6場所になってからは、6番目年少記録。



受け答えはしっかりしてるけど、多くは語らない。

お相撲さんらしいインタビューでした。



「弱い自分が何度も出そうになった」



これなんか、相撲がメジャー競技なら流行語大賞にノミネートされそうな言葉です。

セルフマネジメントこそ勝負事で大事な要素。



無駄口をたたかず、今できることに集中することこそ弱い自分に勝つということなのかもしれません。



元貴乃花親方の行動は、弱い自分に勝った結果なのか負けた結果なのか?



なんてことを考えてしまいました。



その答えを出すのは、元親方の今後の行動なのは間違いあいません。



しかし、感情のまま行動することとは、多くの場合、弱い自分に負けてる印象につながります。



感情が動いたら、まず腹式呼吸。



そんな習慣をつけたいものです。