2015年8月12日水曜日

8 30 福岡への道 あと23日 出場者90人以上です





ボデイビル大会に出場されるメンバーさんは、忙しい仕事の中、ダイエット成功されます。





大会が良い刺激になるのが一番です。







私は、昨日寝る前 75.6kg。

朝、有酸素後、73.0kg。



あと4kg落としたい。







18日で4kg。

面白いとこです。





残り2kgまでいけば、一気にいけるんですが、4kgだと難しいですね。





まあ、健康でダイエット楽しめるってことに感謝です。