2018年1月16日火曜日

アシステット・チン&デイップス 予約販売中です!

体重が、例年通り83㎏になってしまいました。

73㎏から10㎏くらい増えました。

健康管理のために、食事には気を使いたいと思います。

筋トレも徐々に、強度を上げていきましょう。



人間には、ホメオスタシスがあって、元に戻りたい習性があるそうです。

絞れたて時の自分に戻るか、太っていいた時の自分に戻るか。

そこを決めるのは、目標=意志の力しかないように思います。



人は、なりたい自分になっていく。

何を心地よいと思うかは重要でしょう。











<今週の目標>

Time goes from the future to the past

時間は未来から過去へ流れる。





過去が今になって未来になると考えるか、

未来が今を通り過ぎて過去になっていくと考えるかは大きな違いでしょう。





明日は、明日の風が吹き、新たな出会いが生まれては消えていきます。



時の流れだけは、誰も止めようがありません。



今週も、いろんな未来が私の前を通り過ぎ過去になっていきます。

その中から自分にとってプラスになるものを選択し、それを栄養にして心の筋肥大させていきたいものです。