2015年8月14日金曜日

ひっそりと 3年でこの変化!







ひっそりと

黙々と

筋トレやる人の方がカラダが変わる気がします。

LBGYM,24年の経験でそう思います。











私も、ウダウダ言わず頑張ろう。



今朝72.7kg。

有酸素後 72.2kg。



昨日食べたんだけど落ちた。

食べたといってもさほど食べてないんだろう。



気分がいいんで、今日は食べてない。



ダイエットって気分ですよね。



つまり



心。





私の場合は



そこです。





イライラすると

食ってしまう。





それじゃ

イライラする状況を避けること





君子危うきに近寄らず。



見猿、聞か猿、言わ猿。



そこだね。