ひっそりと 3年でこの変化!
ひっそりと
黙々と
筋トレやる人の方がカラダが変わる気がします。
LBGYM,24年の経験でそう思います。
私も、ウダウダ言わず頑張ろう。
今朝72.7kg。
有酸素後 72.2kg。
昨日食べたんだけど落ちた。
食べたといってもさほど食べてないんだろう。
気分がいいんで、今日は食べてない。
ダイエットって気分ですよね。
つまり
心。
私の場合は
そこです。
イライラすると
食ってしまう。
それじゃ
イライラする状況を避けること
君子危うきに近寄らず。
見猿、聞か猿、言わ猿。
そこだね。
0 件のコメント:
コメントを投稿