昨日は中間市、今日は津屋崎。
器具を運びました。
ドライブも楽しいものです。
昨日は、ワイドチェストも組み立てました。
今日は、プレート300㎏も発送しました。
物が重たいだけに、カラダが熱くなり、寒さを忘れることができました。
筋トレは、気持ちが良い程度にできています。
忙しい時こそ、ストレス解消に筋トレは必需品です。
忙しいとは、立身弁=心を亡くすということ。
忙しいと感じる自分の心が無駄。
淡々と、今できるとに集中できるようになるのが目標です。
<今週の目標>
Health is not only about what you eat.
Health is also what you think and say.
最近、初対面の方と話す機会が多くなりました。
健康とは、何を食べるかだけでは決まらない
何を考え、何を喋るかによっても、健康が左右されます。
好感度が高い話し方とは、自分のことばかり話さないことが第一でしょう。
自分のことばかり話す人は、健康でないか頭が悪いかのどちらかかでしょう。
ストレスが強いと、自分のことばかり話す傾向はつよくなると思います。
自分のことを話したくなったら、腹式呼吸でもやって間をとることも良いのかもしれません。