2017年12月8日金曜日

大人気 ワイドチェストプレス 組み立て説明

昨日は中間市、今日は津屋崎。

器具を運びました。

ドライブも楽しいものです。

昨日は、ワイドチェストも組み立てました。

今日は、プレート300㎏も発送しました。

物が重たいだけに、カラダが熱くなり、寒さを忘れることができました。



筋トレは、気持ちが良い程度にできています。

忙しい時こそ、ストレス解消に筋トレは必需品です。



忙しいとは、立身弁=心を亡くすということ。



忙しいと感じる自分の心が無駄。

淡々と、今できるとに集中できるようになるのが目標です。













<今週の目標>

Health is not only about what you eat.

Health is also what you think and say.



最近、初対面の方と話す機会が多くなりました。



健康とは、何を食べるかだけでは決まらない

何を考え、何を喋るかによっても、健康が左右されます。



好感度が高い話し方とは、自分のことばかり話さないことが第一でしょう。

自分のことばかり話す人は、健康でないか頭が悪いかのどちらかかでしょう。



ストレスが強いと、自分のことばかり話す傾向はつよくなると思います。



自分のことを話したくなったら、腹式呼吸でもやって間をとることも良いのかもしれません。

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