久々、アメフト見に行きました。
昔に比べて、選手のカラダが大きくなってました。
脚から臀部にかけて、いかにも筋トレやってますというハリがあります。
あとは、袖から出た腕。
アメフトでは腕の筋肥大はないからこそ、筋トレで鍛えないといけません。
見るからに鍛えた腕をもっていれば、他の筋肉は、当然、発達しています。
最近のプロ野球選手の腕は凄いですね。
腕なんて、スポーツパフォーマンスを決定する小さな要因ですが、腕も鍛えてるという事実が、筋トレの浸透を表してます。
短時間で、効果を出す、効かせるトレーニングなら、腕なんて1か月で良くなります。
2か月以上のシーズンで、筋肉も大きくして、成長していく姿を見たいものです。
組織力の成長
スキルの成長
人間的な成長
それに筋肉の成長
楽しみなシーズンが始まりました。