2018年1月24日水曜日

効かせるトレーニング講座 No7 アイソメトリック運動ー収縮性筋収縮と伸張性筋収縮

食事が安定してきました。

菓子パン中毒から脱したみたいです。

ダイエットには心の安定は大事でしょう。

あと、運動ですね。

運動と言っても、筋肉に刺激を与えない運動では、脂肪とともに筋肉が落ちていきます。

筋トレなきダイエットは、すべて、眉唾。



眉唾とは・・・



江戸時代、、眉に唾をつければ、狐やタヌキに騙されないということからきたそうです。



今風に言えば、fake news ですね。











<今週の目標>

Stay back to look at a big picture

大きな絵を見るためには、一歩引いてみなさい。



松坂投手、中日入団決定。

自分の復活の姿を明確にイメージできていれば、外野の声は、一歩引いて聞き流せるのでしょう。

無責任な他人の声を気にするのは、大きな絵が見えてない証拠かもしれません。



修羅場をくぐってきた天才投手。

そのメンタルの強さは、この苦境で力を発揮するのでしょう。



入団時の2軍投手コーチであった森さんが声をかけたということを聞けば、野球界も人間関係は大事だと分かります。



巨人を退団した村田選手は、どうなるのでしょう?

村田選手は、福岡の篠栗町の出身なんですよね。



まだやれる力はあるでしょうけどね・・・。


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