そこじゃないでしょ

今朝の体重が72.4kg。
夜、肉と野菜で炭水化物抜きだけど、落ちないな。
食事は安定してきたんで、あとは心穏やかに生活するだけですね。
体重が落ちないとストレスに感じることは無駄を通り越して害があること。
食事と運動が安定すれば、いずれは体重は落ちていくもの。
体重が落ちないことを悔やむより、食事と生活が安定しないことを反省すべき。

こういう風に、気にする対象が間違ってる場合って、よくありますよね。


「そこじゃないでしょ」なんていう突っ込みをいれて笑いにすることがあります。

まさしく、ダイエットで悩んでるときは、もう一人の自分に「そこじゃないでしょ」と突っ込みを入れて欲しいものです。