心を磨く筋トレ

食事を含む筋トレで心も磨こうなんて思ってます。

なんでそんなことを思うようになったかというと、カラダを磨こうとしない人と磨いてる人のカラダの差を見る機会が多いのがきっかけです。

体を正しい方法で磨いてるLBGYMのメンバーさんのカラダ。
一方、申しわけないけれど、磨き方が間違ってるか、磨くことなど夢にも考えないプールなどで目にするカラダ。

あれを見ると、カラダを正しい方法で磨くことの意義を確認できます。


そう考えれば、心を磨こうとしてるか、そんなこと夢にも考えないかで、心にも差がでることが認識できたわけです。

心の違いが、言葉に出て、行動に出て、人生に出まることは明らかですよね。

そもそも、心を磨かない限り、カラダも磨けない確率は高まる気がします。

中には、心はでたらめで、体が良い人もいるでしょうが、継続となると若干、心も磨いたほうがいいでしょう。

ネガテイブな人は筋肉つきにくい。
慢心がある人は、継続が難しくなる。
怒りが多い人は、社会生活が上手くいくなり筋トレもできなくなる。

みたいな感じで、やはり心はカラダ作りでも重要な要素でしょう。

というか、イコールかもしれまないな・・なんて、最近は思うようになりました。