10月20日（金）にコンテナ入荷です。
手続きの関係で、早くなったらり遅くなったり。
思うようにならないのは当然としないといけません。
何事も、結果に対してどう対処していくかが、すべてですね。
予約注文をいただいている皆様、お待たせして申し訳ございません。
福岡 マシーン7台くらい
兵庫 レッグプレス
大阪 プレート
大阪 プレート
沖縄 ダンベル
東京 29㎜プレート
静岡 プレートツリー
福岡 プレート
多くの予約ありがとうございます。
間違わないよう、ひとつひとつやっていく所存です。
1レプス、1レプス大事にするのといっしょかもね。
最近、筋トレに集中できてないのがいけません。
一心不乱
英語で言えば・・。
single-mindedness
筋トレくらい集中できないと、他のことでの集中は難しいかもね。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you can control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
禅語は、良いですね。
器具輸入で、いろいろあって、考えないこと＝非思量が大事だと感じました。
考えずに、今できることに集中できる能力に憧れます。
我見偏執＝自分の考えにとらわれること
物事が上手くいけばいいな～と考えるも我見。
上手くいくいかないなど考えず、いまできることに集中するのが大事です。
時には、何もしないことも必要でしょう。
そもそも、自分の力で思い通りになるというのが、我見偏執そのもの。
obsession=妄想、強迫観念
一生懸命やることがあっても、終われば、さらっと執着せず。
obsessive character=強迫性人格障害 にならない最善の方法が小欲知足かもしれませんんね。
2017年10月18日水曜日
2017年10月17日火曜日
大人気アジャストベンチ オールブラック入荷しました
本日、ランニングマシーン入荷です。
らくらく家財便でやってきます。
最近、運送業界の方々にお世話になる機会が多いです。
日本の物流システムって世界に誇れるものなんでしょうね。
ロシアに、日本の物流システムのノウハウが導入されて、シベリアにも迅速に配送できるようになったという話を聞いたことがあります。
と、書いたところで・・・。
配送料金請求のお電話をいただきました。
振り込んでるんですけどね・・・。
そんな口座はないという返事で、今、調べていただいております。
こんな時、怒ったらだめですね。
仕事って大変なわけです。
他人の大変さを理解できる人に憧れる今日このごろです。
それに、こんなこと調べればわかることだから、何の問題もないことです。
お金は綺麗に払って、人に借りを作らずに生活したいと思っています。
お金払いが、遅いというのも、運を逃がす原因になるのでしょう。
結果が原因になり、原因が結果になる。
因果応報ですね。
と、書いたところで、また、電話・・・。
支店ごとの請求になるそうで、別の請求でした。
引き落としの手続きが遅れてるそうです。
みんな間違ってなかったわけです。
自分だけが正しいという考えが怒りを生むわけですね。
怒りという結果が、新しい原因となり、悲惨な結果を招くことは多々ありそうです。
悲惨な結果で、反省して、新たな原因となり、良い結果が生まれることもあるかもしれません。
行雲流水。
結果＝過去に対する執着は捨てるべきでしょうね。
＜今週の目標＞
you will be rich if you can control your desire and learn to feel your contentment.
小欲知足です。
control your desire =欲望をコントロールすることよりも、欲望を捨ててしまうことが、まだ、簡単かもしれません。
欲望のコントロールって、凡人には難しいものです。
ダイエット中、少量づつ食べるより、1日1食の方が楽に感じることはあります。
適度にウダウダ言うより、まったくウダダウ言わない癖をつける方が楽でしょう。
今話題の2世タレントさんも、適度に薬物使うより、完全にやめた方が楽かもしれません。
そんなことはどうでもよく・・・・、わずかながらでも英語の勉強。
more praise and less criticism!
Cut down karma that comes from what you say
少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
賞賛は多く
批判は少なく
口から出る業を捨て去れ！
Karma＝業
筋トレやると心身が健康になり、生活が上手くいって、良い具合で筋トレが楽しめる
筋トレやってが、我が強くなり生活が上手くいかなくなって筋トレができなくなる
どっちも業なんでしょうね。
らくらく家財便でやってきます。
最近、運送業界の方々にお世話になる機会が多いです。
日本の物流システムって世界に誇れるものなんでしょうね。
ロシアに、日本の物流システムのノウハウが導入されて、シベリアにも迅速に配送できるようになったという話を聞いたことがあります。
と、書いたところで・・・。
配送料金請求のお電話をいただきました。
振り込んでるんですけどね・・・。
そんな口座はないという返事で、今、調べていただいております。
こんな時、怒ったらだめですね。
仕事って大変なわけです。
他人の大変さを理解できる人に憧れる今日このごろです。
それに、こんなこと調べればわかることだから、何の問題もないことです。
お金は綺麗に払って、人に借りを作らずに生活したいと思っています。
お金払いが、遅いというのも、運を逃がす原因になるのでしょう。
結果が原因になり、原因が結果になる。
因果応報ですね。
と、書いたところで、また、電話・・・。
支店ごとの請求になるそうで、別の請求でした。
引き落としの手続きが遅れてるそうです。
みんな間違ってなかったわけです。
自分だけが正しいという考えが怒りを生むわけですね。
怒りという結果が、新しい原因となり、悲惨な結果を招くことは多々ありそうです。
悲惨な結果で、反省して、新たな原因となり、良い結果が生まれることもあるかもしれません。
行雲流水。
結果＝過去に対する執着は捨てるべきでしょうね。
＜今週の目標＞
you will be rich if you can control your desire and learn to feel your contentment.
小欲知足です。
control your desire =欲望をコントロールすることよりも、欲望を捨ててしまうことが、まだ、簡単かもしれません。
欲望のコントロールって、凡人には難しいものです。
ダイエット中、少量づつ食べるより、1日1食の方が楽に感じることはあります。
適度にウダウダ言うより、まったくウダダウ言わない癖をつける方が楽でしょう。
今話題の2世タレントさんも、適度に薬物使うより、完全にやめた方が楽かもしれません。
そんなことはどうでもよく・・・・、わずかながらでも英語の勉強。
more praise and less criticism!
Cut down karma that comes from what you say
少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
賞賛は多く
批判は少なく
口から出る業を捨て去れ！
Karma＝業
筋トレやると心身が健康になり、生活が上手くいって、良い具合で筋トレが楽しめる
筋トレやってが、我が強くなり生活が上手くいかなくなって筋トレができなくなる
どっちも業なんでしょうね。
2017年10月16日月曜日
効かせるトレーニング実践偏 74、ケーブルクロス いろいろ変化させる
来週は、器具が入荷します。
その準備で、ちょっと気ぜわしい感じです。
こんな時こそ、短時間の効かせるトレーニング。
呼吸を合わせて、無になる瞬間を作りたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich
if you control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
lean to feel contentment 満足を感じることを学習する。
これがいいですね。
感じることというのは、幼児体験や元々の性格で決まってまう場合が多いように思います。
しかし、あえて、その感じ方を学習していこうという発想は大事でしょう。
太ってるのが嫌だと感じたらダイエットは成功する確率は上がります。
ウダウダ言うのが吐き気がすると感じる人もいるかもしれません。
思考よりも、感じ方＝情緒の方が重要なのは間違いないでしょう。
高速道路停車殺人事件は悲惨でした。
ストレスが強いと、ああいう暴力行為で自己承認欲求を満たしたくなる場合もあるのかもしれません。
満足を感じる能力の欠如＝ストレス耐性が弱い。
日々、感謝で生活していければいいですね。
その準備で、ちょっと気ぜわしい感じです。
こんな時こそ、短時間の効かせるトレーニング。
呼吸を合わせて、無になる瞬間を作りたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich
if you control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
lean to feel contentment 満足を感じることを学習する。
これがいいですね。
感じることというのは、幼児体験や元々の性格で決まってまう場合が多いように思います。
しかし、あえて、その感じ方を学習していこうという発想は大事でしょう。
太ってるのが嫌だと感じたらダイエットは成功する確率は上がります。
ウダウダ言うのが吐き気がすると感じる人もいるかもしれません。
思考よりも、感じ方＝情緒の方が重要なのは間違いないでしょう。
高速道路停車殺人事件は悲惨でした。
ストレスが強いと、ああいう暴力行為で自己承認欲求を満たしたくなる場合もあるのかもしれません。
満足を感じる能力の欠如＝ストレス耐性が弱い。
日々、感謝で生活していければいいですね。
2017年10月15日日曜日
効かせるトレーニング講座 No99 筋肉を意識したトレーニングが大事
LBGYMで、クレジットカードも使えるようになりました。
入会や器具購入のお客様、よろしくお願いいたします。
最近、なんでも、よろしくお願いいたします・・・ですましてる自分がいます。
世の中、自分だけでは何もできません。
よろしくお願いいたします・・・精神で、生活していきたいものです。
よろしくお願いいたします・・・英訳は極めて難し言葉です。
best regard
Thank you for your cooperation in advance.
英語では、具体的に言うことが大事なんで、万能語のよろしくお願いいたします・・なんて便利な言葉はないんでしょうね。
皆まで言うな・・。
この察する文化は大事にしたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you control your desire and learn to feel contentment
小欲知足です。
不自由を常と思えば不足なし・・家康さんの精神も、禅の流れなんでしょう。
禅語を英語にすると、無理があります。
そもそも、richとpoor という対比を捨てるのが禅。
欲望を捨てれば、心が豊かになる・・のではなく、欲望を捨てれば、心が豊かも豊かじゃないもなくなると考えるのが正しいでしょう。
満足も不満も消し去り、只、今に集中する練習の1週間にしたいものです。
入会や器具購入のお客様、よろしくお願いいたします。
最近、なんでも、よろしくお願いいたします・・・ですましてる自分がいます。
世の中、自分だけでは何もできません。
よろしくお願いいたします・・・精神で、生活していきたいものです。
よろしくお願いいたします・・・英訳は極めて難し言葉です。
best regard
Thank you for your cooperation in advance.
英語では、具体的に言うことが大事なんで、万能語のよろしくお願いいたします・・なんて便利な言葉はないんでしょうね。
皆まで言うな・・。
この察する文化は大事にしたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you control your desire and learn to feel contentment
小欲知足です。
不自由を常と思えば不足なし・・家康さんの精神も、禅の流れなんでしょう。
禅語を英語にすると、無理があります。
そもそも、richとpoor という対比を捨てるのが禅。
欲望を捨てれば、心が豊かになる・・のではなく、欲望を捨てれば、心が豊かも豊かじゃないもなくなると考えるのが正しいでしょう。
満足も不満も消し去り、只、今に集中する練習の1週間にしたいものです。
2017年10月13日金曜日
LBGYMの器具販売 見学歓迎です
今日は一気に涼しくなりました。
筋トレには良い季節です。
同時に、食欲の秋でもあります。
暑さにスタミナを奪われなくなったこの季節、余ったエネルギーを筋トレに向かわすのか、食欲に向かわせるかが、大きな分かれ目のような気がします。
＜今週の目標＞
God give me the serenity to accept the things cannot be changed,
Courage to change the thing should be changed.
And wisdom to distinguish the one from the other.
変えれないことを受け入れる平穏な心
変えるべきことを変える勇気
変えれることと変えれないことを区別する知恵
この三つを与えてくださいと神様に祈るのは正しいように思います。
何事でも「嫌だな～」と思う気持ちは、変えるべきことでしょう。
嫌だと思っても雨は降ります。
それなら、雨が風っているという事実を平穏に受け止め、別の感情は持たない方が得策です。
明日は運動会だから、雨が降らないようにお祈りするよりも、雨でも晴れでも、同じ気持ちでいれる自分になるよう神頼みした方が良いのかもしれません。
嫌な人がいると考えた時点で、自分の敗北。
そういう物体は受け流せる自分になる努力こそ正しい方向でしょう。
いつも怒ってる人もいれば、いつも穏やかな人もいます。
怒るは地獄
知らぬは畜生
今週も、あと1日。
平穏な心でいく精進ですね。
筋トレには良い季節です。
同時に、食欲の秋でもあります。
暑さにスタミナを奪われなくなったこの季節、余ったエネルギーを筋トレに向かわすのか、食欲に向かわせるかが、大きな分かれ目のような気がします。
＜今週の目標＞
God give me the serenity to accept the things cannot be changed,
Courage to change the thing should be changed.
And wisdom to distinguish the one from the other.
変えれないことを受け入れる平穏な心
変えるべきことを変える勇気
変えれることと変えれないことを区別する知恵
この三つを与えてくださいと神様に祈るのは正しいように思います。
何事でも「嫌だな～」と思う気持ちは、変えるべきことでしょう。
嫌だと思っても雨は降ります。
それなら、雨が風っているという事実を平穏に受け止め、別の感情は持たない方が得策です。
明日は運動会だから、雨が降らないようにお祈りするよりも、雨でも晴れでも、同じ気持ちでいれる自分になるよう神頼みした方が良いのかもしれません。
嫌な人がいると考えた時点で、自分の敗北。
そういう物体は受け流せる自分になる努力こそ正しい方向でしょう。
いつも怒ってる人もいれば、いつも穏やかな人もいます。
怒るは地獄
知らぬは畜生
今週も、あと1日。
平穏な心でいく精進ですね。
2017年10月11日水曜日
LBGYMのトレーニング器具販売 youtube 特別価格もあるよ
ランニングマシーンを購入しました。
17日、納品です。
ベテランのメンバーさんには、有酸素器具は邪魔だと言われます。
筋トレをやれない人がエアロバイクに乗るんだ・・・とまで言う人もいます。
私も、その意見には賛成です。
筋トレの時間に、有酸素やインナーをやるのは、筋トレをサボってることになります。
日常生活にも、有酸素的な動きはたくさんあります。
しかし、日常生活には、筋肥大効果がある動きは、極めてすくないわけです。
筋トレの時間は、短時間で追い込む。
ただ、それだけ。
じゃあ、なぜ、ランニングマシーンを入れるかというと・・・。
衝動買いです。
ただ、それだけ。
まあ、喜んでくれるメンバーさんもいらっしゃいますから、それはそれで嬉しいとこはあります。
人が喜ぶことをするのが、私の目標です。
でも、ある人に嬉しいことは、別の人には迷惑なのが問題です。
毎月、新マシーン導入してます。
喜んでもらえる人もいれば、前の器具が良かったといわれる方もいらっしゃしいます。
人生、なかなか難しいものです。
＜今週の目標＞
God give me grace to accept with serenity the things which cannot be changed
Courage to change the things that should be changed
and wisdom to distinguish the one from the other.
ニーバーの祈りです
別のサイトには、こういう言い回しもありました.
God grant me the serenity to accept the things I cannot change,
the courage to change the things I can,
and the wisdom to know the difference.
こっちの方が言いやすいですね。
ニーバーの祈りは、薬物依存症プログラムに採用されて有名になったそうです。
また、アメリカ軍でも広く知られてるそうです。
軍隊も、変えれないものを受け入れる平穏さは、絶対条件でしょう。
依存症では、変えるべきことを変えていく勇気が必要でしょう。
そして、変えるべきことと変えられないことを区別する知恵。
ウダウダ言うって、変えれないものに執着してる外部症状かもしれません。
ウダウダ言うことによって、自分を維持する効果はあるかもしれません。
それよりも、ウダウダ考える悪癖を断つ勇気が大切だと思ったりします。
それも、ウダダウ言うことが間抜けなことだと気づく知恵がなければ始まりません。
Give me the serenity to accept the things I cannot change.
変えれないものを受け入れる平穏さを与えてください。
serenityって、響きが良いですよね。
serenityに対して disturbing.
同じことを見聞きしても平穏な人もいれば、心乱す人もいる。
serenityで調べてみれば、こういうのがありました。
Serenity of mind becoming a person who is identified with the cloud in the sky and the stream below
空の雲と水の流れに同一化できる人間になれる心の静けさ
これって何かと言うと・・・・。
行雲流水
禅語は、ウダウダ解釈しちゃ台無しです。
下ばかり見てたら、流れる雲は見えません。
空を流れる雲を見てたら、なるようにしかならない人生に気づくことも多いでしょう。
17日、納品です。
ベテランのメンバーさんには、有酸素器具は邪魔だと言われます。
筋トレをやれない人がエアロバイクに乗るんだ・・・とまで言う人もいます。
私も、その意見には賛成です。
筋トレの時間に、有酸素やインナーをやるのは、筋トレをサボってることになります。
日常生活にも、有酸素的な動きはたくさんあります。
しかし、日常生活には、筋肥大効果がある動きは、極めてすくないわけです。
筋トレの時間は、短時間で追い込む。
ただ、それだけ。
じゃあ、なぜ、ランニングマシーンを入れるかというと・・・。
衝動買いです。
ただ、それだけ。
まあ、喜んでくれるメンバーさんもいらっしゃいますから、それはそれで嬉しいとこはあります。
人が喜ぶことをするのが、私の目標です。
でも、ある人に嬉しいことは、別の人には迷惑なのが問題です。
毎月、新マシーン導入してます。
喜んでもらえる人もいれば、前の器具が良かったといわれる方もいらっしゃしいます。
人生、なかなか難しいものです。
＜今週の目標＞
God give me grace to accept with serenity the things which cannot be changed
Courage to change the things that should be changed
and wisdom to distinguish the one from the other.
ニーバーの祈りです
別のサイトには、こういう言い回しもありました.
God grant me the serenity to accept the things I cannot change,
the courage to change the things I can,
and the wisdom to know the difference.
こっちの方が言いやすいですね。
ニーバーの祈りは、薬物依存症プログラムに採用されて有名になったそうです。
また、アメリカ軍でも広く知られてるそうです。
軍隊も、変えれないものを受け入れる平穏さは、絶対条件でしょう。
依存症では、変えるべきことを変えていく勇気が必要でしょう。
そして、変えるべきことと変えられないことを区別する知恵。
ウダウダ言うって、変えれないものに執着してる外部症状かもしれません。
ウダウダ言うことによって、自分を維持する効果はあるかもしれません。
それよりも、ウダウダ考える悪癖を断つ勇気が大切だと思ったりします。
それも、ウダダウ言うことが間抜けなことだと気づく知恵がなければ始まりません。
Give me the serenity to accept the things I cannot change.
変えれないものを受け入れる平穏さを与えてください。
serenityって、響きが良いですよね。
serenityに対して disturbing.
同じことを見聞きしても平穏な人もいれば、心乱す人もいる。
serenityで調べてみれば、こういうのがありました。
Serenity of mind becoming a person who is identified with the cloud in the sky and the stream below
空の雲と水の流れに同一化できる人間になれる心の静けさ
これって何かと言うと・・・・。
行雲流水
禅語は、ウダウダ解釈しちゃ台無しです。
下ばかり見てたら、流れる雲は見えません。
空を流れる雲を見てたら、なるようにしかならない人生に気づくことも多いでしょう。
2017年10月9日月曜日
高級ベンチプレスラック 納品してきました
トレーニング器具の入荷が、遅れます。
倉庫への入荷はが、25日（水）になりそうです。
予約をいただいてる皆様に連絡しないといけません。
何事も、臨機応変の対応が大事です。
＜今週の目標＞
God give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,
Courage to change the things which should be change
and the wisdom to distinguish the on from the other.
変えれないものを穏やかに受け入れる恵み
変えれるものを変える勇気
そして、変えれるものと変えれないものを区別する知恵
今週は、この言葉を覚えましょう。
倉庫への入荷はが、25日（水）になりそうです。
予約をいただいてる皆様に連絡しないといけません。
何事も、臨機応変の対応が大事です。
＜今週の目標＞
God give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,
Courage to change the things which should be change
and the wisdom to distinguish the on from the other.
変えれないものを穏やかに受け入れる恵み
変えれるものを変える勇気
そして、変えれるものと変えれないものを区別する知恵
今週は、この言葉を覚えましょう。
登録:
投稿 (Atom)