2015年10月3日土曜日

効かせるトレーニング実践編 99、ダンベルカール





食事が安定すれば体が変わる。

そのためには生活も安定してたほうが有利です。



LBGYMのLBは Life building。

生活が変わればカラダが変わる。

カラダが変われば人生が変わるってやつですね。



メンバーさんの体の変化は嬉しい限りです。





まあ、暴飲暴食でもカラダは変わるけどね・・・。



変わらないものなどないと知れば、筋トレやってよ良い方向に変えたほうが得策に思えます。

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