効かせるトレーニング実践編 99、ダンベルカール

食事が安定すれば体が変わる。

そのためには生活も安定してたほうが有利です。



LBGYMのLBは　Life building。

生活が変わればカラダが変わる。

カラダが変われば人生が変わるってやつですね。



メンバーさんの体の変化は嬉しい限りです。





まあ、暴飲暴食でもカラダは変わるけどね・・・。



変わらないものなどないと知れば、筋トレやってよ良い方向に変えたほうが得策に思えます。