効かせるトレーニング実践編 95,脂肪が少ない方が意識しやすい

メンバーの方のカラダの変化は嬉しいものです。

一般的な筋トレより効かせるトレーニングの方が効果が早いのは間違いないと確信してます。



しかし、理解度の問題があります。

追い込めるかどうかの問題もあります。

食事を守れるかの問題もあります。



なによりも継続できるかどうかの問題があります。



通常の筋トレより効かせるトレーニングの方が継続しやすいんですが、それでも筋トレ継続はイージーなことではありません。



筋トレ継続できることは運がいいこと。



その運を大切にするためにも、しっかり効かせましょう。



ここまでカラダ変えていただきありがとうございました。