2015年 福岡県ボデイビル選手権 40歳以上6位 嶋司選手 フリーポーズ

2年連続で、いっしょに大会にでれて光栄でした。

ボデイビル大会に出るのは大変です。

生活環境が、それぞれに違うわけだから、その人にはその人の大変さがあります。

各自の環境と戦って、ボデイビル大会に出場できるのは幸運で凄いことです。



フリーもとれてよかったですね。

次も頑張りましょう。





私の体重は、昨日70.9kgまでいって今朝は71.8kg。

2015年 九州別ラス別ボデイビル選手権 75kg以下級3位 石丸選手 フリーポーズ

今となっては懐かしい3日前の自分。

次は4日後。



諸行無常。



同じ自分なんて、どこにも存在しない・・・って感じで、今に集中できるのが理想です。



ウダウダ言うって事は、過去に執着してるか、未来を憂いているかのどちらかかもね。







今朝の体重が71.8kg。



お腹がすいたぞ。





なんて思う感情も、自分の我が作り出した妄想と考えたい。



だって、必要ないカロリーを食べたいなんていうのは、まったく無駄な感情だよね



人間って、無駄な感情に左右される生き物なんでしょう。





その辺を理解して、無駄なことを考えてる自分に気づいた時は、腹筋呼吸でもやって心を落ち着けよう。

2015年 九州クラス別55kg以下級ボデイビル選手権 ポーズダウン

御厨選手優勝の瞬間です。



大会当日も、大会翌日もLBGYMでトレーニングしてました。

今日も同じようにトレーニングでしょう。





私の体重は今朝71.9kg。

日曜が今年最後の大会なんで、減量ももうちょっとで終わりです。



終わりがあれば始まりがあるって感じです。

8 30 福岡への道 当日 坂口さんビデオありがとうございました

坂口さん、ビデオ撮影ありがとうございました。

大会出場で疲れた後、ビデオ撮影を嫌な顔せず引き受けてくれたことに感激しました。



ボデイビル競技って、どうしても自己中心的になりがちです。



そんな中、坂口さんの人当たりの良さには心癒されます。



普段の柔らかい雰囲気も見習いと思うことが多々あります。





私がボデイビル競技に出る理由は我を捨てる練習。





人当たりの良さってのも、我の暴走を抑える習慣がなせる技ですよね。









私の今朝の体重が73kg。

昨夜が75kgまでいったんで、戻ってよかった。



次の日曜の大会に向かってやる気をそがない程度の体重増でした。

2015年 九州クラス別55kg以下級優勝 御厨敬慈選手

新しいチャンネル作りました。

チャンネル登録お願いします。

2015年九州クラス別ボデイビル選手権＆福岡県ボデイビル選手権



坂口さんに大会のビデオ撮ってもらったんで、随時アップしていきます。



まずは、55kg以下級優勝　御厨選手の動画です。



お母さんが応援に来られていて、優勝できたときは、私も涙しました。



ここまで頑張った人はいないからですね。





大会の結果です。



御厨選手

九州クラス別55kg以下級　優勝

福岡クラス別55kg以下級　優勝

福岡県40歳以上マスターズ　4位



嶋選手

福岡県40歳代マスターズ6位



石丸選手

福岡県ボデイビル選手権　4位

九州クラス別75kg以下級　3位

福岡県クラス別75kg以下級　2位



水田選手、坂口選手

九州クラス別60kg以下級　出場

効かせるトレーニング実践偏 81、腹筋で引くケーブルクロス

２6日　朝69.9kg

28日　朝71.3kg　食べた後　74.2kg

29日　朝72.1kg　有酸素後　71.1kg



減量も佳境に入ると体重の変化が面白い。

楽しい趣味だ。





明日は、ボデイビル大会出場。



ボデイビル競技って、どうしても我が強くなる傾向にある。



我が強くなるってのは、自己中心になること。



自分だけ頑張ってると勘違いする。

他人が自分に注目してると勘違いする。



こういうのって、ボデイビルをやってなくても、そういう心理状態になる人いますよね。



人間って、元来、利己的な生き物なんでしょう。



そこを理解して、意識して自己中心にならないよう努力したいと思ってます。



ｌ頑張るのは、筋トレじゃなく、そこですよね。



そこに気づくかどうかが、筋トレ継続の鍵だとおもったりします。



自己中心って、結局、続きませんからね。





脂肪も簡単に落ちないように、こういう心の悪い癖も根性入れないと、改善できないもの。



何事も、根性、根性、ど根性。



にくいよ、このど根性カエルって感じですね。





今日も食事頑張ろう。

効かせるトレーニング実践偏 81、腹筋で引くケーブルクロス

２6日　朝69.9kg

28日　朝71.3kg　食べた後　74.2kg

29日　朝72.1kg　有酸素後　71.1kg



減量も佳境に入ると体重の変化が面白い。

楽しい趣味だ。





明日は、ボデイビル大会出場。



ボデイビル競技って、どうしても我が強くなる傾向にある。



我が強くなるってのは、自己中心になること。



自分だけ頑張ってると勘違いする。

他人が自分に注目してると勘違いする。



こういうのって、ボデイビルをやってなくても、そういう心理状態になる人いますよね。



人間って、元来、利己的な生き物なんでしょう。



そこを理解して、意識して自己中心にならないよう努力したいと思ってます。



ｌ頑張るのは、筋トレじゃなく、そこですよね。



そこに気づくかどうかが、筋トレ継続の鍵だとおもったりします。



自己中心って、結局、続きませんからね。





脂肪も簡単に落ちないように、こういう心の悪い癖も根性入れないと、改善できないもの。



何事も、根性、根性、ど根性。



にくいよ、このど根性カエルって感じですね。





今日も食事頑張ろう。