2015年8月29日土曜日

効かせるトレーニング実践偏 81、腹筋で引くケーブルクロス





26日 朝69.9kg

28日 朝71.3kg 食べた後 74.2kg

29日 朝72.1kg 有酸素後 71.1kg



減量も佳境に入ると体重の変化が面白い。

楽しい趣味だ。





明日は、ボデイビル大会出場。



ボデイビル競技って、どうしても我が強くなる傾向にある。



我が強くなるってのは、自己中心になること。



自分だけ頑張ってると勘違いする。

他人が自分に注目してると勘違いする。



こういうのって、ボデイビルをやってなくても、そういう心理状態になる人いますよね。



人間って、元来、利己的な生き物なんでしょう。



そこを理解して、意識して自己中心にならないよう努力したいと思ってます。



l頑張るのは、筋トレじゃなく、そこですよね。



そこに気づくかどうかが、筋トレ継続の鍵だとおもったりします。



自己中心って、結局、続きませんからね。





脂肪も簡単に落ちないように、こういう心の悪い癖も根性入れないと、改善できないもの。



何事も、根性、根性、ど根性。



にくいよ、このど根性カエルって感じですね。





今日も食事頑張ろう。


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