2017年12月13日水曜日

運動部のための筋トレ No3 筋トレは固める、スポーツは脱力

12月13日

12と13が並んだので、何の日か調べてみます。



美容室の日

12月は美容室に来る人が多い

13が、くっつけるとBにみえる。

beautiful のBだから美容室の日なんだそうです。



弱いな・・・。



今日は、胸のトレーニングの予定です。

ワイドチェストプレスは良く効きます。

軌道が絶妙なんですよね。



食事も頑張らねば。



筋トレやる利点のひとつは、食生活を考えるようになることでしょう。







<今週の目標>

That''s life=しょうがない



生活していれば、いろんなトラブルがありますよね。

でも、そのトラブルをトラブルと考えるかどうかは、個人の資質によります。

トラブルと感じるセンサーが過敏な方々は、大変です。



七難八苦を我に与えよ・・・みたいな人はカッコ良いですよね。

ピンチがチャンス・・という発想方法は、本田圭佑さんでしたね。



「しょうがないじゃないでしょ」みたいに怒っている教育ママいそうですよね。



世の中、しょうがないことだらけ。



しょうがない・・と、すべてを受け止め、トラブルと感じるセンサーを捨て去る努力は有益でしょう。



放下着



しょうがない・・・とは、自分の思いを放下する能力なのかもしれませんね。

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