2015年10月4日日曜日

効かせるトレーニング実践偏 82、筋肉動かして自己観察





体重がめでたく80kgを超えた。



1ヶ月で、10kg増えたな。

 

男の子は、やっぱ、80kg以上ないといけないよね。



なんて馬鹿なこと言ってちゃダメだよね。



日本人が誇れるのは節制。



菓子パンも食べ飽きたんで、そろそろダイエット・・というか食事管理始めよう。




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