LBGYMの日々
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2015年9月15日火曜日
アジア フィジーク選手権 斎藤真人選手 2015年 小倉
来週は全日本フィジークが東京で開催です。
年々、盛大になっていくでしょうね。
今朝の体重が77.0kg。
いよいよ増えてます。
LBGYMから大会にでた人の中には、引き続きクリーンな食事を続けてる人もいます。
大会に出ることによって食生活が改善していくことが大事ですね。
お前はどうなんだ・・・って言われそうですが、私も比較的、クリーンなものをたくさん食べてます。
太るか痩せるかは、カロリーで決まるというのが大原則です。
健康一番、食べ過ぎには注意しましょう。
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