8 30 福岡への道 あと38日 価値あること

今度は8.30福岡大会です。



メンバーさんの体が変わるのは嬉しいというか刺激になります。

正しいやり方すれば、体が変わる確率が高くなる。

ただ単に重たい重量挙げろ！・・では、家庭もあってまともな仕事をしてる人にはオーバーワークになる可能性が強くなる。

食事と効かせること。

それがLBGYMです。