ドローイングダイエット ウダウダ言うより深い呼吸

73.6ｋｇ

71.9ｋｇ

72.6ｋｇ



この3日間変動してます。





同じ事をやってもウダウダ言う人、言わない人。

ダイエットに関してはウダウダ言わない人の方が成功する確率はあがると感じます。





間違った方法じゃなかったら、必ず痩せる。





摂取カロリーと消費カロリーの差でしかやせるか太るかは決まらない。



それなのに、考えても仕方がないことを考えてウダウダいってるのは、まったく無駄なこと。





無駄が多くなると失敗の可能性は、何事も高くなる。









私も気をつけよう。





無駄の排除。



これに限る





１、無駄なものは食べない

２、無駄なことは言わない

３、無駄なことは考えない。





この3点の実行あるのも・・だよね。