効かせるトレーニング2018 No 14 広背筋下部の効かせ方

最近、ネットの活用を最近考えています。



「効かせるトレーニング」専門ブログを作るべきだというアドバイスももらいました。

違った視点から、アドバイスをいただけるのはありがたい限りです。



ジムのブログって、やはり、トレーニングに関すること書いた方がよさそうな気はします。



でも、お気軽に、思いつくままのことうを書くのも楽でいいです。





最近、思ったこと。



貴乃花親方は、これからどうするのでしょう？

組織の中で生きていく能力が欠如していたと考えられても、今のとこ仕方ないかもしれません。



昔の大阪相撲みたいに、別組織をつくる考えはないのでしょうか？



完全、ガチンコ制で、1か月に一度のタイトルマッチ制にするのも面白いかもしれません。



プロレスの30分3本勝負みたいに、3回とって、その勝敗を争うなんていうのもありかもしれません。



それは冗談ですが、これからの貴乃花親方の動向は気になります。



調べてみれば、相撲協会の親方の退職年齢は65歳。

希望によって、70歳まで延長可能なんだそうです。



それだけ、長時間、親方に給料を払わなければいけない相撲協会も大変です。



しかし、当然、力士は、そういう安定した見返りがあるから、苦しい力士生活を頑張れるシステムになっているのでしょう。



大相撲協会は、偉大なる家族経営。



そこに反旗を翻すには、それなりの覚悟とパワーが必要なのでしょう。



貴乃花親方の今後の活躍と相撲協会の発展を祈念したいものです。





そんなことより、私こそ食事を含む筋トレ頑張らないといけません。

・・・という結論になります。

高重量トレーニングと効かせるトレーニングの優劣 効かせるトレーニング講座 第13回

動画見ると太ってるのが分かります。

筋トレもテンションあげていきたいものです。



その為には、規則正しい生活。

ストレスをためない。

今に集中＝喫茶喫飯です。



器具販売とメンバー募集のために、ネット対策、本腰をいれたいと思ってます。

日々、勉強。

日々、前進ですね。



日々是好日。



今日も楽しんでいきましょう。

レッグプレスもアンロックドが基本 効かせるトレーニング講座2018 第11回

私の大好きなシッシースクワットマシーン売れてしまいました。

以前も購入いただいてるお客様なので、予約販売ではなく、現物発送しました。

私が、1台家に置くならデイップスマシーンです。

私の場合、普通のベンチは肩に負担が大きくなります。

その点、デイップスマシーンは、下に押すので肩が楽です。



人によって好きなマシーンは違うます。

LBGYMでは、常にマシーンの新陳代謝を行っています。

デイップスマシーンで空いたスペースには、カーリングベンチを置きます。



これも入れて欲しいと言われるメンバーさんが多かった器具です。



マシーンの使い方を色々、工夫するのもジムに通う楽しみです。



ビック３だけやってろ・・・みたいな指導は、正直、最低です。

その指導者にとっては、ビック３があってただけで、他の方にそれが当てはまるとは限りません。



その人にとって、どんな種目が合うのかをアドバイスできるのが、筋トレ指導者の最低限の条件なのは間違いありません。



酒飲む金があったらマシーンを変えていきたいものです。



というか、私自身、筋トレの方が酒より好きなので、マシーンにはこだわります。

ショルダープレスマシーン入荷しました トレーニング器具激安販売

ショルダープレスマシーン、メンバーさんに好評で良かったです。

確かに、絶妙の角度で良く効きます。



私でさえも、さらに肩トレが楽しくなるマシーンです。

やはりマシーンは、時々入れ替えた方が良いですね。



明日は、アジャストベントとシッシースクワットの発送です。

倉庫での仕事が多くなってきました。



次の展開を考えたいものです。



その為にも健康管理の筋トレ。



忙しい時にこそストレス解消の筋トレの実践は必須です。



日々、感謝

日々、前進



前向きにいきたいものです。

トレーニングゴムマット 厚さ2㎝ 50㎝×50cｍ 好評販売中！

毎日更新ブログのはずが、間があいてます。

14日にコンテナで器具入荷、そこから忙しい日が続いています。



多くのお客様にお買い上げいただきありがとうございます。



ジムに入れたロウマシーンも売れて、代わりにショルダーマシーンを入れました。



デイップスマシーンも売れそうなんで、その発送方法も考えないといけません。



気分転換に筋トレでもやって頑張りましょう。



新しいマシーンが入って、ちょっとやる気になっています。



メンバーさんにも喜んで頂いてなによりです。



時々、マシーンを入れ替えるのは、ジム経営で重要な要素です。



酒を飲む金があったらマシーンを入れたいものです。

トレーニングマシーン 5台入荷しました 販売もしてます

14日、コンテナで器具、無事、到着。

受け取りもスムーズにいきました。

運送会社さんに良くしていただき感謝です。



今回は、強風で船が出港してないというフェイクニュースが入り、バタバタしました。

まあ、それも次回に向けての勉強ということにしておきましょう。



LBGYMにも器具が5台入り、私でさえも、トレーニングのモチベーションが上がりました。



次の展開を視野に入れ、今できることを確実にこなしていきたいと思います。



日々、勉強ですね。

2018年西日本女子フィジーク 決勝 12人のフリーポーズ

トレーニング器具輸入。

14日に予定通り引き取りできるようになりました。



出港してないと言っていた船が出港してたのです。

「いい加減にしてくれよ」と、思ってしまった自分に反省。



そんなものです。



運送会社さんに、変更、変更で迷惑をおかけして申し訳ない気持ちです。



なんとか、トラックの手配もできて一安心。



アクシデントを上手に乗り越え、事を運べる人間になりたいものです。



思うようにいかない・・・その思いこそが無駄。



無駄な感情を排除して、今、直面してる問題に対応していきたいものです。