2015年6月4日木曜日
Muscle TV LBGYMについて チャンネル登録６８０人 ネットによって出会いが増えるよね
アジア大会記者会見終わり。
やっとアジア大会に出れる実感がわいてきた。
素直に嬉しい。
でも、嬉しいという感情は怒りと同じ心の揺れ。
嬉しい気持ちはいずれ終わる苦しみがある。
視点を変えれば、嬉しいと思う時ではないかもしれない。
嬉しい方向にも心揺らさず、淡々としていたい。
そこを目指すのがボデイビル競技に出る理由。
今できることに集中するのみ。
明日、忘れ物をしないこと。
食事を間違わないこと。
心揺らさないこと。
明日も良い日になりますように！
ポーズも筋トレ 大阪フィジークの２日後でアジア大会の４日前
3日 73.4kg
4日 72.4kg
炭水化物を入れて、塩分抜き。
体重はちょっと下がった。
糖質摂ってるから楽だ。
適度な糖質を摂っていくというのが、やはり、王道かも・・。
今日は、アジア大会の記者会見で小倉まで行きます。
いよいよ、あと2日。
26年ぶりのアジア大会開催です。
大会関係者のご苦労を想像すると、素晴らしい大会になることを祈るだけです。
どんなイベントでも大変です。
イベントは、何もないとこから、人の情熱で作り出されるもの。
多くの人が集まるだけに責任が生まれます。
批判だけするのは簡単で醜いこと。
何事も行動してナンボ。
チームの和を乱すのも、我が生み出す愚行。
自分が正しいと思う我が、人の情熱の邪魔にならない注意したいものです。
もしくは、我が出るというのは、満ち足りない心を、なんとかしようとするあがきかもしれません。
粛々と淡々と、筋トレ＆食事。
お腹がすいたという我を観察することは、私にとって楽しいことです。
2015年6月3日水曜日
大阪オープン・男子フィジーク 176cm超級 予選審査 ２、ファーストコール 2015年5月31日
大会から3日後の水曜日。
体重が73.4kg。
大阪から帰ってきた月曜が72kgだったんですが、落とせませんでした。
大会前が75.4kg。
土曜がアジア大会。
今日からはカーボアップ。
もう大阪の大会のことは考える意味がないのに、考える時があります。
これが無駄ですよね。
まあ、人から結果とか大会の様子とか聞かれるんで、しょうがないと言えばしょうがないのですが・・・。
そこでも、感情はいれずに、面白おかしく話して、心にためないことが大事です。
感情が入ったお喋りって、まったく意味がないし、周りから見ていれば滑稽です。
感情的に話すことが無駄っていう反面教師を探すのは苦労しません。
そんな反面教師の話を聞いても、心にためないことの学習は大事です。
大会は、ハードな筋トレと食事の結果ですから、刺激が大きいもの。
そこでも心揺らさず、淡々の今に集中したいものです。
明日、木曜は、アジア大会の記者会見に出席です。
食事は塩分を控えようと思ってます。
今に集中していきましょう！
2015年6月2日火曜日
5 31 大阪への道 当日 戦いすんでもビールは飲まず 5月31日
大会までの動画記録は、私にとって良い思い出です。
せっかく大会に出るんだから、心を成長させたいとマジで思ってます。
34年筋トレやって、今頃、心の成長も、あったもんじゃないんですが・・・。
やはり、心を成長させないと筋トレ継続が難しくなると、経験上、感じます。
LBGYM24年の経験ですね。
筋トレという刺激にも、大会という刺激にも心揺らさないこと。
今回は、大会が終わっても馬鹿食いしなかったから、ちょっとマシになった感じです。
減量といっても、75kgもあるんですからね。
飢餓状態ではないわけです。
ちょうど良い食生活に一歩近づいたと思いたいものです。
たこ焼きみたいな嗜好品を食べても、さほどは、美味しくは感じません。
美味しいものを食べるのではなく、美味しくいただく。
大会などのイベントも、すべてを受け入れ楽しみたいものです。
楽しいことは終わる辛さが控えている。
辛いことには、乗り越える楽しさがある。
大会ごときで大げさになっていれば、日常生活の一喜一憂についていけませんよね。
すべてのものは移り変わっていく。
大会も終わるし
たこ焼きもウンコになる。
今だけに集中することが大事です。
この動画も、はるか昔のことに感じます。
6月2日の福岡の朝は晴天。
今年は猛暑になりそうですね。
大阪オープン・フィジーク選手権 176cm超級 結果発表 2015年5月31日
大阪フィジークは、モデルさんみたいな方が多く、いっしょのステージに立てただけで幸福でした。
大阪に行って大会が終わったら疲れが消えました。
福岡に戻ってきたら、また、疲れが出たような・・。
結局、疲れって気の持ちようね。
そんなに無茶はしてないわけだし。
私の心が疲れを作り出してるわけだ。
疲れも怒り＝悪い感情の一部。
その辺を改善するのが、次の大会に出る目標だ。
おっと、後、4日後に、次の大会だ。
昨夜、たこ焼き食った後は、今日の夜まで何も食べず。
無駄な抵抗だと分かっていても、カーボダウンだ。
糖質制限やって、空腹でもけっこう動けるようになった。
逆に、空腹時、家でじっとしておくほうが耐え難い。
活動してアドネラリンを出せば、空腹がまぎれるっていう説は本当だろう。
好きでやってることで疲れるなんて馬鹿みたい。
楽しんでやれば疲れない。
余計なことを考えるから疲れるのだ。
思考は妄想。
今、この瞬間に集中すべし。
大会に出るのも、その練習。
ウダウダ言わず、今やることに全力を出せる人間になりたいものだ。
2015年6月1日月曜日
大阪オープン・フィジーク選手権 172cm以下級 6位 東選手 「Muscle TV見ていると言われ感謝です」 2015年5月31日
youtube見てますって言われて嬉しかったです。
東選手も、気の良いお兄ちゃんかと思えば45歳なんですね。
筋トレやってる人は、実年齢より、若い人多いですね。
youtubeは、ブログ以上に、声をかけられることがおおくなります。
動画で見れば、ブログよりは親しみがわくかもしれません。
youtubeで友達の輪が広がれば嬉しい限りです。
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