金曜日にトレーニング器具5トン入荷しました。
整理や搬入で忙しい、ウイークエンドでした。
日曜の今日も器具の組み立て。
買っていただいた方の協力で、どうにか無事終わることができました。
明日は、レッグプレスの発送です。
しばらく忙し感じです。
アクシデントはあって当然、第二の矢をうけないように、淡々と、今できることを消化していきたいものです。
＜今週の目標＞
It's time to lock in.
集中する時間だよ。
集中するってことは、過去や未来を考えず、今に生きるってことでしょう。
そのためには、非思量。
無駄な考えが浮かぶのは、集中してない証拠
それが分かれば、そこを改善していくよう頑張らないといけませんね。
非思量に集中する1週間にしたいものです。
2017年10月22日日曜日
2017年10月19日木曜日
ランニングマシーンで入荷しました
有酸素マシーン入れたら入れたで楽しいものです。
いろなマシーンを入れていこうと思います。
明日は、マシーン入荷。
朝から働きたいと思います。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you can control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足
怒ったら負け・・だと最近よく思います。
感情が動いたというだけで、無駄ですよね。
満足を知り、ウダウダ言わない。
嫌だな～
とか
めんどくさいな～
とか
考えるのも、怒ることと同じ悪感情。
考えるだけ無駄
やることをやる
やれないうことはやらない
It's hard to tell a poor thinker from a sleeping one.
下手な考え休むに似たり
明日は、トレーニング器具 15トン入荷です。
考えることは無駄ですね。
しかり準備して、できることを確実にやっていきましょう。
いろなマシーンを入れていこうと思います。
明日は、マシーン入荷。
朝から働きたいと思います。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you can control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足
怒ったら負け・・だと最近よく思います。
感情が動いたというだけで、無駄ですよね。
満足を知り、ウダウダ言わない。
嫌だな～
とか
めんどくさいな～
とか
考えるのも、怒ることと同じ悪感情。
考えるだけ無駄
やることをやる
やれないうことはやらない
It's hard to tell a poor thinker from a sleeping one.
下手な考え休むに似たり
明日は、トレーニング器具 15トン入荷です。
考えることは無駄ですね。
しかり準備して、できることを確実にやっていきましょう。
2017年10月18日水曜日
日々進化のLBGYM 10月20日に新マシーン導入です
10月20日（金）にコンテナ入荷です。
手続きの関係で、早くなったらり遅くなったり。
思うようにならないのは当然としないといけません。
何事も、結果に対してどう対処していくかが、すべてですね。
予約注文をいただいている皆様、お待たせして申し訳ございません。
福岡 マシーン7台くらい
兵庫 レッグプレス
大阪 プレート
大阪 プレート
沖縄 ダンベル
東京 29㎜プレート
静岡 プレートツリー
福岡 プレート
多くの予約ありがとうございます。
間違わないよう、ひとつひとつやっていく所存です。
1レプス、1レプス大事にするのといっしょかもね。
最近、筋トレに集中できてないのがいけません。
一心不乱
英語で言えば・・。
single-mindedness
筋トレくらい集中できないと、他のことでの集中は難しいかもね。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you can control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
禅語は、良いですね。
器具輸入で、いろいろあって、考えないこと＝非思量が大事だと感じました。
考えずに、今できることに集中できる能力に憧れます。
我見偏執＝自分の考えにとらわれること
物事が上手くいけばいいな～と考えるも我見。
上手くいくいかないなど考えず、いまできることに集中するのが大事です。
時には、何もしないことも必要でしょう。
そもそも、自分の力で思い通りになるというのが、我見偏執そのもの。
obsession=妄想、強迫観念
一生懸命やることがあっても、終われば、さらっと執着せず。
obsessive character=強迫性人格障害 にならない最善の方法が小欲知足かもしれませんんね。
手続きの関係で、早くなったらり遅くなったり。
思うようにならないのは当然としないといけません。
何事も、結果に対してどう対処していくかが、すべてですね。
予約注文をいただいている皆様、お待たせして申し訳ございません。
福岡 マシーン7台くらい
兵庫 レッグプレス
大阪 プレート
大阪 プレート
沖縄 ダンベル
東京 29㎜プレート
静岡 プレートツリー
福岡 プレート
多くの予約ありがとうございます。
間違わないよう、ひとつひとつやっていく所存です。
1レプス、1レプス大事にするのといっしょかもね。
最近、筋トレに集中できてないのがいけません。
一心不乱
英語で言えば・・。
single-mindedness
筋トレくらい集中できないと、他のことでの集中は難しいかもね。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you can control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
禅語は、良いですね。
器具輸入で、いろいろあって、考えないこと＝非思量が大事だと感じました。
考えずに、今できることに集中できる能力に憧れます。
我見偏執＝自分の考えにとらわれること
物事が上手くいけばいいな～と考えるも我見。
上手くいくいかないなど考えず、いまできることに集中するのが大事です。
時には、何もしないことも必要でしょう。
そもそも、自分の力で思い通りになるというのが、我見偏執そのもの。
obsession=妄想、強迫観念
一生懸命やることがあっても、終われば、さらっと執着せず。
obsessive character=強迫性人格障害 にならない最善の方法が小欲知足かもしれませんんね。
2017年10月17日火曜日
大人気アジャストベンチ オールブラック入荷しました
本日、ランニングマシーン入荷です。
らくらく家財便でやってきます。
最近、運送業界の方々にお世話になる機会が多いです。
日本の物流システムって世界に誇れるものなんでしょうね。
ロシアに、日本の物流システムのノウハウが導入されて、シベリアにも迅速に配送できるようになったという話を聞いたことがあります。
と、書いたところで・・・。
配送料金請求のお電話をいただきました。
振り込んでるんですけどね・・・。
そんな口座はないという返事で、今、調べていただいております。
こんな時、怒ったらだめですね。
仕事って大変なわけです。
他人の大変さを理解できる人に憧れる今日このごろです。
それに、こんなこと調べればわかることだから、何の問題もないことです。
お金は綺麗に払って、人に借りを作らずに生活したいと思っています。
お金払いが、遅いというのも、運を逃がす原因になるのでしょう。
結果が原因になり、原因が結果になる。
因果応報ですね。
と、書いたところで、また、電話・・・。
支店ごとの請求になるそうで、別の請求でした。
引き落としの手続きが遅れてるそうです。
みんな間違ってなかったわけです。
自分だけが正しいという考えが怒りを生むわけですね。
怒りという結果が、新しい原因となり、悲惨な結果を招くことは多々ありそうです。
悲惨な結果で、反省して、新たな原因となり、良い結果が生まれることもあるかもしれません。
行雲流水。
結果＝過去に対する執着は捨てるべきでしょうね。
＜今週の目標＞
you will be rich if you can control your desire and learn to feel your contentment.
小欲知足です。
control your desire =欲望をコントロールすることよりも、欲望を捨ててしまうことが、まだ、簡単かもしれません。
欲望のコントロールって、凡人には難しいものです。
ダイエット中、少量づつ食べるより、1日1食の方が楽に感じることはあります。
適度にウダウダ言うより、まったくウダダウ言わない癖をつける方が楽でしょう。
今話題の2世タレントさんも、適度に薬物使うより、完全にやめた方が楽かもしれません。
そんなことはどうでもよく・・・・、わずかながらでも英語の勉強。
more praise and less criticism!
Cut down karma that comes from what you say
少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
賞賛は多く
批判は少なく
口から出る業を捨て去れ！
Karma＝業
筋トレやると心身が健康になり、生活が上手くいって、良い具合で筋トレが楽しめる
筋トレやってが、我が強くなり生活が上手くいかなくなって筋トレができなくなる
どっちも業なんでしょうね。
らくらく家財便でやってきます。
最近、運送業界の方々にお世話になる機会が多いです。
日本の物流システムって世界に誇れるものなんでしょうね。
ロシアに、日本の物流システムのノウハウが導入されて、シベリアにも迅速に配送できるようになったという話を聞いたことがあります。
と、書いたところで・・・。
配送料金請求のお電話をいただきました。
振り込んでるんですけどね・・・。
そんな口座はないという返事で、今、調べていただいております。
こんな時、怒ったらだめですね。
仕事って大変なわけです。
他人の大変さを理解できる人に憧れる今日このごろです。
それに、こんなこと調べればわかることだから、何の問題もないことです。
お金は綺麗に払って、人に借りを作らずに生活したいと思っています。
お金払いが、遅いというのも、運を逃がす原因になるのでしょう。
結果が原因になり、原因が結果になる。
因果応報ですね。
と、書いたところで、また、電話・・・。
支店ごとの請求になるそうで、別の請求でした。
引き落としの手続きが遅れてるそうです。
みんな間違ってなかったわけです。
自分だけが正しいという考えが怒りを生むわけですね。
怒りという結果が、新しい原因となり、悲惨な結果を招くことは多々ありそうです。
悲惨な結果で、反省して、新たな原因となり、良い結果が生まれることもあるかもしれません。
行雲流水。
結果＝過去に対する執着は捨てるべきでしょうね。
＜今週の目標＞
you will be rich if you can control your desire and learn to feel your contentment.
小欲知足です。
control your desire =欲望をコントロールすることよりも、欲望を捨ててしまうことが、まだ、簡単かもしれません。
欲望のコントロールって、凡人には難しいものです。
ダイエット中、少量づつ食べるより、1日1食の方が楽に感じることはあります。
適度にウダウダ言うより、まったくウダダウ言わない癖をつける方が楽でしょう。
今話題の2世タレントさんも、適度に薬物使うより、完全にやめた方が楽かもしれません。
そんなことはどうでもよく・・・・、わずかながらでも英語の勉強。
more praise and less criticism!
Cut down karma that comes from what you say
少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
賞賛は多く
批判は少なく
口から出る業を捨て去れ！
Karma＝業
筋トレやると心身が健康になり、生活が上手くいって、良い具合で筋トレが楽しめる
筋トレやってが、我が強くなり生活が上手くいかなくなって筋トレができなくなる
どっちも業なんでしょうね。
2017年10月16日月曜日
効かせるトレーニング実践偏 74、ケーブルクロス いろいろ変化させる
来週は、器具が入荷します。
その準備で、ちょっと気ぜわしい感じです。
こんな時こそ、短時間の効かせるトレーニング。
呼吸を合わせて、無になる瞬間を作りたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich
if you control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
lean to feel contentment 満足を感じることを学習する。
これがいいですね。
感じることというのは、幼児体験や元々の性格で決まってまう場合が多いように思います。
しかし、あえて、その感じ方を学習していこうという発想は大事でしょう。
太ってるのが嫌だと感じたらダイエットは成功する確率は上がります。
ウダウダ言うのが吐き気がすると感じる人もいるかもしれません。
思考よりも、感じ方＝情緒の方が重要なのは間違いないでしょう。
高速道路停車殺人事件は悲惨でした。
ストレスが強いと、ああいう暴力行為で自己承認欲求を満たしたくなる場合もあるのかもしれません。
満足を感じる能力の欠如＝ストレス耐性が弱い。
日々、感謝で生活していければいいですね。
その準備で、ちょっと気ぜわしい感じです。
こんな時こそ、短時間の効かせるトレーニング。
呼吸を合わせて、無になる瞬間を作りたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich
if you control your desire and learn to feel contentment.
小欲知足です。
lean to feel contentment 満足を感じることを学習する。
これがいいですね。
感じることというのは、幼児体験や元々の性格で決まってまう場合が多いように思います。
しかし、あえて、その感じ方を学習していこうという発想は大事でしょう。
太ってるのが嫌だと感じたらダイエットは成功する確率は上がります。
ウダウダ言うのが吐き気がすると感じる人もいるかもしれません。
思考よりも、感じ方＝情緒の方が重要なのは間違いないでしょう。
高速道路停車殺人事件は悲惨でした。
ストレスが強いと、ああいう暴力行為で自己承認欲求を満たしたくなる場合もあるのかもしれません。
満足を感じる能力の欠如＝ストレス耐性が弱い。
日々、感謝で生活していければいいですね。
2017年10月15日日曜日
効かせるトレーニング講座 No99 筋肉を意識したトレーニングが大事
LBGYMで、クレジットカードも使えるようになりました。
入会や器具購入のお客様、よろしくお願いいたします。
最近、なんでも、よろしくお願いいたします・・・ですましてる自分がいます。
世の中、自分だけでは何もできません。
よろしくお願いいたします・・・精神で、生活していきたいものです。
よろしくお願いいたします・・・英訳は極めて難し言葉です。
best regard
Thank you for your cooperation in advance.
英語では、具体的に言うことが大事なんで、万能語のよろしくお願いいたします・・なんて便利な言葉はないんでしょうね。
皆まで言うな・・。
この察する文化は大事にしたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you control your desire and learn to feel contentment
小欲知足です。
不自由を常と思えば不足なし・・家康さんの精神も、禅の流れなんでしょう。
禅語を英語にすると、無理があります。
そもそも、richとpoor という対比を捨てるのが禅。
欲望を捨てれば、心が豊かになる・・のではなく、欲望を捨てれば、心が豊かも豊かじゃないもなくなると考えるのが正しいでしょう。
満足も不満も消し去り、只、今に集中する練習の1週間にしたいものです。
入会や器具購入のお客様、よろしくお願いいたします。
最近、なんでも、よろしくお願いいたします・・・ですましてる自分がいます。
世の中、自分だけでは何もできません。
よろしくお願いいたします・・・精神で、生活していきたいものです。
よろしくお願いいたします・・・英訳は極めて難し言葉です。
best regard
Thank you for your cooperation in advance.
英語では、具体的に言うことが大事なんで、万能語のよろしくお願いいたします・・なんて便利な言葉はないんでしょうね。
皆まで言うな・・。
この察する文化は大事にしたいものです。
＜今週の目標＞
Your mind will be rich if you control your desire and learn to feel contentment
小欲知足です。
不自由を常と思えば不足なし・・家康さんの精神も、禅の流れなんでしょう。
禅語を英語にすると、無理があります。
そもそも、richとpoor という対比を捨てるのが禅。
欲望を捨てれば、心が豊かになる・・のではなく、欲望を捨てれば、心が豊かも豊かじゃないもなくなると考えるのが正しいでしょう。
満足も不満も消し去り、只、今に集中する練習の1週間にしたいものです。
2017年10月13日金曜日
LBGYMの器具販売 見学歓迎です
今日は一気に涼しくなりました。
筋トレには良い季節です。
同時に、食欲の秋でもあります。
暑さにスタミナを奪われなくなったこの季節、余ったエネルギーを筋トレに向かわすのか、食欲に向かわせるかが、大きな分かれ目のような気がします。
＜今週の目標＞
God give me the serenity to accept the things cannot be changed,
Courage to change the thing should be changed.
And wisdom to distinguish the one from the other.
変えれないことを受け入れる平穏な心
変えるべきことを変える勇気
変えれることと変えれないことを区別する知恵
この三つを与えてくださいと神様に祈るのは正しいように思います。
何事でも「嫌だな～」と思う気持ちは、変えるべきことでしょう。
嫌だと思っても雨は降ります。
それなら、雨が風っているという事実を平穏に受け止め、別の感情は持たない方が得策です。
明日は運動会だから、雨が降らないようにお祈りするよりも、雨でも晴れでも、同じ気持ちでいれる自分になるよう神頼みした方が良いのかもしれません。
嫌な人がいると考えた時点で、自分の敗北。
そういう物体は受け流せる自分になる努力こそ正しい方向でしょう。
いつも怒ってる人もいれば、いつも穏やかな人もいます。
怒るは地獄
知らぬは畜生
今週も、あと1日。
平穏な心でいく精進ですね。
筋トレには良い季節です。
同時に、食欲の秋でもあります。
暑さにスタミナを奪われなくなったこの季節、余ったエネルギーを筋トレに向かわすのか、食欲に向かわせるかが、大きな分かれ目のような気がします。
＜今週の目標＞
God give me the serenity to accept the things cannot be changed,
Courage to change the thing should be changed.
And wisdom to distinguish the one from the other.
変えれないことを受け入れる平穏な心
変えるべきことを変える勇気
変えれることと変えれないことを区別する知恵
この三つを与えてくださいと神様に祈るのは正しいように思います。
何事でも「嫌だな～」と思う気持ちは、変えるべきことでしょう。
嫌だと思っても雨は降ります。
それなら、雨が風っているという事実を平穏に受け止め、別の感情は持たない方が得策です。
明日は運動会だから、雨が降らないようにお祈りするよりも、雨でも晴れでも、同じ気持ちでいれる自分になるよう神頼みした方が良いのかもしれません。
嫌な人がいると考えた時点で、自分の敗北。
そういう物体は受け流せる自分になる努力こそ正しい方向でしょう。
いつも怒ってる人もいれば、いつも穏やかな人もいます。
怒るは地獄
知らぬは畜生
今週も、あと1日。
平穏な心でいく精進ですね。
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